Actividad fÃsica adaptada a ti
Estamos especializados en adaptar la actividad fÃsica a cualquier persona con el fin de establecer unos hábitos saludables donde el movimiento sea uno de los pilares de la salud. Da igual la edad o las limitaciones que tengamos, lo importante es mantenerse activos siempre adaptando la actividad a la condición fÃsica y las posibilidades de cada uno.
Salud Integral
Creemos en la Salud Integral, donde el trabajo interdisciplinar de diferentes profesionales de la salud será necesario para cuidar el estado fÃsico, psico-emocional y social de cada persona.
Contemplamos a cada persona como un todo, teniendo en cuenta su contexto personal (trabajo, familia, amigos, experiencias vitales, historia de vida…), sus hábitos o rutinas (alimentación, actividad fÃsica, sueño, descanso) y desde diferentes disciplinas intentamos ayudar a cada uno a mejorar su estado de salud y calidad de vida.
Tener una vida saludable no se basa exclusivamente en hábitos deportivos y alimentación saludable, tener en cuenta todos aquellos factores del contexto que nos influyen (tipo de trabajo, relaciones de amistad y familiares, etc.), y que pueden perjudicar nuestra salud psicológica es fundamental, sin olvidar que otras cuestiones relacionadas con la cultura y la propia sociedad (ritmo de vida, conciliación, conflictos sociopolÃticos…) también afectan a nuestro bienestar global.
Movimiento
Creemos en el movimiento natural, en la conexión de nuestro cuerpo con el movimiento y la naturaleza.
Readaptación
Te asesoramos y orientamos en el tipo de actividad que más te conviene en cada momento de tu recuperación.
Nutrición
Te guiamos en las pautas alimentarias más adecuadas para ti basándonos en tu contexto.
PsicologÃa
Contamos con el servicio de PsicologÃa online para ayudarte a gestionar mejor tu dÃa a dÃa.
Vamos a ayudarte
Te ayudamos a empezar a generar un estilo de vida saludable desde el MOVIMIENTO, donde la actividad fÃsica (ejercicio funcional, pilates, hipopresivos, agilidad, equilibrio, fuerza, trabajo cardiovascular…) será un pilar esencial para mejorar tu SALUD INTEGRAL.
