En B-Muv contamos con el servicio de Psicología online, donde a través de un enfoque conductual-contextual pretendemos ayudarte a gestionar mejor tu día a día.

En nuestro día a día vivimos multitud de situaciones que pueden generarnos estrés, frustración, enfado, decepción, situaciones que no entendemos y buscamos una y otra vez el porqué o tenemos que relacionarnos con personas que nos generan incomodidad. La manera en que gestionamos esto tiene que ver con cómo hemos aprendido a lidiar con estas situaciones a lo largo de nuestra vida, a veces con éxito, otras veces generándonos un gran malestar. Es en estos casos cuando la salud psicológica puede llegar a afectar a nuestra salud física con cuadros de estrés prolongados, cansancio permanente, problemas digestivos… Aprender a conocernos mejor, cómo nos relacionamos con el mundo y estas situaciones, puede ayudarnos a gestionar mejor los momentos de incertidumbre e incomodidad, cuidando nuestra salud de forma integral.

La consultoría psicológica de la mano de Conócete Mejor, pretende facilitar el desarrollo personal, entendiendo la historia de aprendizaje de la propia persona, comprendiendo su contexto vital actual y los problemas a los que se enfrenta, proporcionando herramientas que le ayuden a aprender nuevas estrategias de afrontamiento que optimicen su comportamiento para que hagan su día a día más funcional y agradable.

Para ello será necesario la implicación activa de la persona con el fin de alcanzar los objetivos que se definan conjuntamente, con el fin de enseñarte a relacionarte mejor con tu entorno y contigo mismo/a para que, de forma autónoma, puedas enfrentarte a nuevos desafíos tú mismo/a con éxito.